小指に湿布の効果が凄い!肩こりや花粉症にも効果あり【やり方】
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小指に湿布を貼る。これだけで、様々な健康効果を得ることが出来るんです!私自身、この方法でばね指は頭痛、不安症などの症状がかなり改善しましたので、皆様にも情報をお伝えしたいと思います。
「健康」の記事一覧
高齢者向けダイエット方法5つ!運動や体操、深呼吸で気軽に減量!!
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高齢者の方におすすめの運動を用いたダイエット方法5つを紹介してます。ウォーキングやプール運動、体操などシンプルなエクササイズこそ高齢者の方におすすめな理由を解説します。
白湯の雑学まとめ記事!高齢者にもおすすめな白湯の健康効果とは!?
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白湯に関する雑学をまとめた記事です。白湯の効果や温度の目安、白湯の作り方や最も気になる効果まで・・・気になる情報を全てこの記事にまとめました!
朝に白湯を飲むと効果抜群!?朝ごはん前に白湯が良いって本当なの?
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朝に白湯を飲む事で得られる6つの効果についてお伝えしていきます。ダイエット、便秘改善効果はもちろん、朝から最高のスタートを切りたい方、是非白湯を飲んでください!
白湯は寝る前に飲むと効果的!?飲む量も紹介!夜に飲む白湯の効果7つ!
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寝る前に白湯を飲むことで得られる効果について説明しています。就寝前に白湯を飲む、これだけで安眠とダイエット、代謝向上に便秘解消まで、何でも叶うんです!
白湯の温度の目安はどれくらい?赤ちゃんに飲ませる時や胃ろうの方は?
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白湯の温度の目安について紹介しています。赤ちゃんの場合や胃ろうの方の場合の白湯の適切な温度と温度を誤ると引き起こす副作用についても書いています。
深呼吸の効果が凄い!緊張をほぐし血圧を整える!?衝撃効果13個
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深呼吸の効果を知っていますか?ストレス軽減、集中力アップ、頭痛の解消に疲労回復…これらは深呼吸によって得られる恩恵のほんの一部です。深呼のやり方も載せていますので、呼吸により取り入れる酸素の効果を体感してください。